Beginne das neue Jahr mit einer bewussten Auszeit für dich selbst, nimm dir eine Auszeit und tue deinem Körper und Geist etwas Gutes. Ob du sie nutzen möchtest, um Neujahrsvorsätze zu festigen oder dich nach den Weihnachts- und Neujahrs-Feierlichkeiten zu erholen, bleibt dir überlassen.
Wir beginnen den Tag mit einem Morning-Flow (ca. 80min) um unseren Körper sanft aufzuwecken und in Bewegung zu bringen. Nach einer kurzen Pause, mit gesunden Snacks zur Stärkung, wird es etwas kraftvoller und körperlich fordernder mit einem Inside Flow (ca. 70min). Dieser – auch für Anfänger geeignete Flow – verspricht Glücksgefühle, Euphorie und Zufriedenheit. Den sportlichen Teil lassen wir dann mit einer Endentspannung inkl. Nackenmassage ausklingen.
Die anschließende Stärkung beim healthy & tasty Brunch haben wir uns dann wirklich verdient und schließen unser Halbtags-Retreat bei leckerem Essen und gemütlichem Zusammensein ab. Wenn es das Wetter zulässt, könnt ihr gerne noch gemeinsam einen kleinen Winterspaziergang zur Verdauung antreten.
Das Wichtigste in Kürze:
Was? Exklusives Halbtags-Retreat „Fresh start into a new year“, beinhaltet
- 2 Yoga-Einheiten,
- Getränke (Wasser still/spritzig, infused water, Smoothies, Kaffee, Tee),
- Pausen-Snacks (Obst) und
- Brunch (Sekt, Joghurt, Müsli, Obst, Eierspeisen, Fingerfood süß und herzhaft, Backwaren, Pastakreationen)
Wann? Sonntag, 5. Januar 2025 von 9 bis 14 Uhr
Wo? In meinem Home-Studio in Wolframs-Eschenbach
Wer? Jede/r ist willkommen, auch für Fitness/Yoga-Anfänger geeignet
Wieviel? 75€ pro Person (67€ für Early-Bird Booking vor dem 15.November 2024 und Personal Training Kunden)
Wieso? Exklusive und individuelle Betreuung (Teilnehmerzahl max. 6)*, gemütliche und vertrauensvolle Umgebung und Atmosphäre, wohltuend für Körper und Geist
Wie? Bei Interesse sprich mich gerne persönlich an oder schreibe mir über das Kontaktformular.
Buchungs- und Stornierungsbedingungen
Anmeldung erfolgt verbindlich via Bezahlung per Vorkasse. Kostenlose Stornierung möglich bis zum 01. Dezember 2024; bei Stornierung
- zwischen dem 02. Dezember und 27. Dezember werden 80% des Preises erstattet
- zwischen dem 28.Dezember und 2. Januar werden 50% des Preises erstattet,
- bei Stornierungen nach dem 2. Januar 2025 ist leider keine Erstattung mehr möglich.
*das Retreat findet ab 3 angemeldeten Personen statt