Yoga
Ich bin begeisterte Vinyasa Flow-Lehrerin, liebe die fließenden Bewegungen und das zur Ruhe kommen während der Yoga Praxis. Mehr…
Inside Flow
Inside Flow ist eine ganz besondere Art von Yoga, es ist das perfekte Zusammenspiel von Atmung und Bewegung im Takt der Musik. Mehr…
Jumping Fitness
Jumping Fitness ist für mich die pure Lebensfreude. Es ist ein unvergleichliches Training und macht einfach Spaß. Mehr…
Functional Training
Funktionelles Training ist vielseitig und hocheffektiv. Prinzipiell kann man sich darunter ein abwechslungsreiches Training durch komplexere Bewegungsabläufen vorstellen. Mehr…
Faszientraining
Ich nutze Faszientraining als sinnvolle Ergänzung zu anderen Trainingsformen zum Aufwärmen oder nach dem Training zur Regeneration. Mehr…
Aquafitness
Aquafitness ist ein sehr effektives Training und durch die positiven Eigenschaften des Wassers (gelenkschonend, durchblutungsfördernd) gerade für Sport-Einsteiger und (stark) übergewichtige Personen sehr zu empfehlen. Mehr…
athleticflow
athleticflow ist eine Kombination aus HIIT (High-Intensity-Training) und Yoga und verbindet auf faszinierende Weise zwei sehr unterschiedliche Trainingsformen und begeistert damit viele Teilnehmer. Mehr…