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Was wir bieten
Beim Yoga auf der Alpakawiese üben wir einen kraftvollen und belebenden Yoga-Flow. Während wir den Delfin, den Pfau, die Taube, die Krähe und viele andere Yoga-Asanas üben, grasen neben uns die Frankenland Alpakas.
Wir praktizieren einen nicht-spirituellen und ausgleichenden Yogastil, welcher mit physiotherapeutischem und anatomischem Wissen fundiert ist.
Wir kombinieren Atmung mit Bewegung und arbeiten gegen die Beschwerden, die oft aus sitzenden Tätigkeiten und Stress resultieren. Es ist stets das Ziel eine Aufrichtung zu erzeugen, Beweglichkeit (wieder-) herzustellen und die (Tiefen-) Muskulatur zu stärken.
Zu angenehmen und entspannenden Sommer-Rhythmen darf in den Stunden gelacht, geflowed und vielleicht auch ab und an geschwitzt werden. Die Yogastunden sind sowohl für Anfänger als auch erfahrene Yogis geeignet – die Stunden werden stets an das Leistungsniveau und die Wünsche der Teilnehmer angepasst. Unterschiede im Leistungsniveau der Teilnehmer sind grds. kein Problem. Alle Übungen können individuell abgewandelt werden, sodass jeder eine für sich passende Stunde erleben und genießen kann.
Mit gezielten Hilfen, dem Fokus auf die richtige Technik und fließenden Sonnengrüßen zur Vorbereitung widmen wir uns am Ende der Stunde stets ein oder zwei Highlight-Asanas. Diese werden jedem Teilnehmer in der ein oder anderen Abwandlung, mit Unterstützung der Yogalehrerin, auf jeden Fall gelingen.
Mehr zu „Frankenland Alpaka“
Hinter Frankenland Alpakas verbirgt sich ein junger Zuchtbetrieb von Huacaya Alpakas, der sehr idyllisch mitten im fränkischen Seenland liegt. Authentisch fränkisch engagiert sich Anne Weeger in vielen Bereichen, die helfen, die Region zu stärken. Seit vielen Generationen ist dieser Hof in Familienbesitz und schon immer wird er auch in konventioneller Landwirtschaft betrieben.
Organisatorisches
Preis
20 € pro Person; beinhaltet ca. 75min Yoga (Mattennutzung inkl.) + 15min auf der Alpakawiese zum Genießen und für das ein oder andere Foto.
Wettersituation
Da die Stunden im Freien stattfinden und wir nicht auf Innenräume ausweichen können, ist es möglich, dass wir Kurse witterungsbedingt absagen müssen. Wir geben euch in diesem Fall spätestens 3h Bescheid über die Mailadresse, die ihr bei der Anmeldung angebt – checkt daher bitte stets eure Mails.
Ausrüstung
Da wir uns im Freien auf einer Wiese aufhalten, denkt bitte an entsprechende Kleidung.
Wir stellen für alle Teilnehmer kostenlos Yogamatten für die Veranstaltung zur Verfügung. Auf Wunsch kann jeder auch gerne seine eigene Matte mitbringen und nutzen. Sportschuhe sind für die Yogapraxis nicht erforderlich, wir üben barfuß.
Bitte beachtet, dass wir keine Haftung für beschmutzte oder beschädigte Matten oder Kleidung übernehmen.
Anfahrt
Die Yogastunden finden auf dem Gelände der Frankenland Alpakas statt.
Die Adresse ist Gerbersdorf 12; 91732 Merkendorf.
Vorerkrankungen / körperliche Einschränkungen
Solltet ihr körperliche Beschwerden, Vorerkrankungen oder besondere körperliche Voraussetzungen haben (Skoliose, Schwangerschaft, vergangene Bandscheibenvorfälle, etc.) gebt uns bitte vorab Bescheid, sodass wir euch Hinweise für Übungsabwandlungen geben können.
Bei akuten Verletzungen oder Beschwerden bitte vorab stets mit dem Arzt/Orthopäden abklären, ob sportliche Aktivität in Form von Yoga zu empfehlen ist.
Events
Gerne stellen wir euch eine Stunde bzw. ein Event (bspw. im Rahmen eines JGA, Geburtstages, o.ä.) ganz nach euren Wünschen zusammen. Kommt hierzu gerne über das Kontaktformular auf uns zu.